Beweeg mee met ACHL Herentals
Zin om fitter te worden, je evenwicht te verbeteren en je spieren te versterken?
Bij ACHL Herentals kan iedereen op zijn eigen tempo en niveau in beweging komen, met plezier en begeleiding op maat.
🏃♂️ De Move – vrijdagavond
Elke vrijdag van 19.00 tot 20.00 u
Tijdens De Move kies je zelf wat bij jou past:
-
Loopgroep – 5 km (op ieders tempo)
-
Jog- en wandelgroep volgens een Start to Run-schema (S2R)
-
Wandelgroep
Een laagdrempelig beweegmoment voor beginners én ervaren sporters.
1e maal gratis, daarna €21/3maand of €42/jaar.
📍 Locatie: ’t Loperke – Sport Vlaanderen, Herentals
🆕 Nieuw recreatieconcept: 3 x 50’
Naast De Move kan je nu ook deelnemen aan ons 3 x 50’-recreatieconcept:
3 keer per week 50 minuten bewegen, in leuke en toegankelijke groepslessen.
Keuze uit :
-
3x50’ starter
-
3x50’ behoudt 5-15 km
Wanneer?
-
Maandag: 19.00 – 20.00 u
-
Donderdag: 19.30 – 20.30 u
-
Zaterdag: 09.30 – 10.30 u
Wat mag je verwachten?
-
Versterkende oefeningen
-
Evenwichtsoefeningen
-
Begeleiding op maat
-
Plezier in beweging
Geschikt voor iedereen die op een veilige en aangename manier wil werken aan zijn conditie.
ℹ️ Praktische info 3 x 50’
-
Locatie: Sport Vlaanderen – Herentals
-
Startdatum: vrijdag 2 maart
-
Lidgeld: €50 (van 2 maart t.e.m. 31 oktober 2026)
👉 minder dan €1 per training!
-
Meer info of inschrijven:
👉 Ontdek het 3 x 50’-concept
Twijfel je nog?
Kom gerust eens langs en ervaar zelf hoe fijn samen bewegen kan bij ACHL.
Proficiat, je hebt besloten om gezond in beweging te zijn! De grootste stap heb je reeds gezet (of ga je zetten) door je in te schrijven voor een jogcursus! Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico's.
Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:
-
je kan overal en op elk moment van de dag joggen,
-
het is een eenvoudige en goedkope sport,
-
het is zeer goed om je te ontspannen,
-
het kan een onderdeel zijn van een dieet
-
het is een gezonde buitensport, je kan al joggend genieten van de natuur,
-
je conditie zal vlug verbeteren.
Een cursus "Joggen voor beginners of gevorderden" volgen is de beste manier om het joggen onder de knie te krijgen.
ACHL biedt je een cursus "Joggen voor beginners en gevorderden" aan. Je kunt voor een groepstraining kiezen bij een loopgroep in functie van je niveau. De trainingen voor de verschillende loopgroepen worden door gediplomeerde trainers gegeven.
Meer informatie over Start2Run sessies is te bekomen bij onze recreatie coördinator Michael Nicasi. - 014/501. 227
Alle aangesloten clubleden, waarvan de lidmaatschapsbijdrage in orde is, zijn tijdens de clubtrainingen verzekerd. Bovendien zijn de deelnemers aan de "start to run" tijdens de lessenreeks ook verzekerd tijdens eventueel niet begeleide trainingen die zij zouden doen buiten de clubtrainingen maar die onderdeel zijn van het "start to run" lessenschema. De verzekering van de "start to run" deelnemers gaat in van het ogenblik dat de gegevens van de deelnemers bij Atletiek Vlaanderen toekomen. Enkel de gegevens van de deelnemers die zich hebben ingeschreven voor de cursus "start to run" en die hun bijdrage "start to run" betaald hebben, kunnen doorgegeven worden aan Atletiek Vlaanderen.
Na de cursus kan je onder begeleiding en in een loopgroep aangepast aan jouw niveau blijven sporten. Je kan hier je opgebouwde conditie behouden of verder opbouwen.
Ons beleidsplan voor recreatie kan u terugvinden in deze PDF.